Samuel Garcia
¿COMO SER UN ADULTO MAYOR SALUDABLE?
El envejecimiento es un proceso del ciclo de la vida, con frecuencia se asocia con enfermedad, sin embargo, se ha comprobado que estas...
top of page
Blog
Samuel Garcia
19 feb 20212 Min. de lectura
ENGORDE Y NO BAJO ¿SERA LA TIROIDE?
La glándula tiroidea se encuentra en la base del cuello y tiene forma de mariposa. Su función es la de regular el metabolismo, aunque...
48 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
17 feb 20212 Min. de lectura
10 RAZONES PARA COMER LEGUMBRES
El 10 de febrero fue el día mundial de las Legumbres, las lentejas, porotos, soja, arvejas y garbanzos son alimentos ricos y nutritivos....
43 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
17 feb 20213 Min. de lectura
LO BUENO Y LO MALO SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE
Como siempre surgen fórmulas y dietas que ayudan a perder peso, hoy esta de moda el ayuno intermitente. Es importante entender, que más...
33 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
8 feb 20212 Min. de lectura
EPILEPSIA Y NUTRICION
La epilepsia consiste en crisis convulsivas que se repiten de forma periódica en el tiempo pero cuya aparición es impredecible. Cada una...
15 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
10 nov 20203 Min. de lectura
ALIMENTACIÓN Y CULTURA
Si pensamos en Italia imaginamos pastas; en Brasil, frutas tropicales; en Japón, arroz; y cuando pensamos en Argentina, a todos se nos...
36 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
13 oct 20202 Min. de lectura
DESAFIÓ NUTRICIONAL 2020: CULTIVAR, NUTRIR PRESERVAR JUNTOS.
El 16 de Octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Alimentación para recordar el nacimiento de la Organización de las Naciones...
31 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
2 sept 20203 Min. de lectura
DIETA KETO O CETOGENICA
La dieta Keto o Cetogénica, produce una pérdida de peso rápida. Es algo extrema así que conviene conocer sus beneficios e inconvenientes...
145 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
17 jul 20202 Min. de lectura
¿POR QUE TE SENTÍS MAL CUANDO EMPEZÁS UNA DIETA?
¿Quién no ha empezado una dieta y se ha sentido mal durante la primer semana?. Si decidiste dejar las harinas, azucares y grasas, empezar...
46 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
9 jul 20203 Min. de lectura
VACACIONES DE INVIERNO, EL MOMENTO PARA INICIAR A LOS NIÑ@S EN LA COCINA
Estamos de vacaciones de invierno, nuestros niñ@s están en casa por la cuarentena, y muchas veces organizar actividades para...
43 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
28 jun 20201 Min. de lectura
COMIDAS DE INVIERNO
Con la llegada del invierno, es fundamental cambiar algunos hábitos para enfrentar mejor los días de mucho frío. Lo primero que hacemos,...
49 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
11 jun 20203 Min. de lectura
LA ALIMENTACIÓN DE LOS ADOLESCENTES
La adolescencia es una etapa de transición entre la niñez y la edad adulta, caracterizada por grandes cambios físicos y psicológicos, que...
41 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
3 jun 20202 Min. de lectura
ELIJAMOS ALIMENTOS SANOS, SEGUROS Y SOBERANOS.
Las Naciones Unidas, conscientes de que la protección y el mejoramiento del medio humano es una cuestión fundamental que afecta al...
40 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
28 may 20202 Min. de lectura
¿ COMO DEJAR DE FUMAR Y NO ENGORDAR ?
La clave es, no cambiar el tabaco por la comida. La nicotina, es el componente más adictivo del tabaco, actúa como anorexígena y reduce...
64 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
21 may 20204 Min. de lectura
¿QUE COMER PARA DORMIR?
La relación entre la comida y patologías como la obesidad o las enfermedades cardiovasculares es conocida. Lo que quizá no lo es tanto,...
29 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
18 may 20202 Min. de lectura
CUIDADO CON LA SAL OCULTA
La ingesta excesiva de sal puede desencadenar o empeorar la hipertensión arterial, aumentando el riesgo de padecer enfermedades...
90 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
15 may 20203 Min. de lectura
CONSEJOS PARA SEGUIR SALUDABLES EL FIN DE SEMANA
De lunes a viernes siempre resulta más sencillo comer sano y no excederse, incluso es más fácil hacer actividad física, pero cuando llega...
18 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
13 may 20203 Min. de lectura
MENOS CALORÍAS, MAS VIDA
Está demostrado que una dieta baja en calorías tiene efectos beneficiosos en varios biomarcadores del envejecimiento, como puede ser la...
35 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
11 may 20203 Min. de lectura
COVID-19 y OBESIDAD, DOS PANDEMIAS CONTEMPORÁNEAS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define como “Pandemia” aquellas enfermedades de propagación mundial. Por un lado, tenemos el...
53 visualizaciones0 comentarios
Samuel Garcia
29 abr 20202 Min. de lectura
LA ALIMENTACIÓN EN TIEMPOS DE HOME OFFICE
Si estás haciendo home office por tiempo indefinido debido a la cuarentena es momento de que cuides tu alimentación. Acá te dejo algunos...
11 visualizaciones0 comentarios
bottom of page